Похудеть к лету: 5 килограм за неделю

Автор bystropost, 15.05.2014

Похудеть к лету: 5 килограм за неделюС осени до весны большая половина нависает лишних 5-7 килограммов. А ведь к лету очень хочется быть стройными. Не стоит расстраиваиватся, есть диета, при которой уходит до 1 килограмма веса в день. Основу этой диеты составляет ягоды и овощи, которые весной и летом появляются с избытком.

Первый день — овощной. Можно кушать любые овощи, кроме картофеля. Есть их можно сколько хочется. Можно кушать огурцы, помидоры, редис и морковь. По желанию можно сделать салаты. Также можно пить зеленый чай и минеральную воду (без газа).

Весь второй день можно кушать фрукты, все кроме бананов. Кушать нужно небольшими порциями 4-5 раз на день. Также можно выпить литр кефира.

А вот третий день нужно посвятить ягодам — клубнике, сливе, черешне, можно кушать без ограничения.

На четвертый день можно есть кисломолочные продукты. Нужно пить кефир либо рижанку маленькими глотками, тогда когда захочется кушать. Нужно выть 2,5 литра в день. Если для вас этот день будет немного тяжеловат, то можно скушать немного творога (нежирного).

Последний день — опять овощной. При хорошем самочувствии диету можно продлить до 7-10 дней.

Профессионально и оперативно продажу элитной недвижимости в Москве выполнит компания Knight Frank. Сотрудники компании помогут продать или приобрести элитный особняк, идеальный таунхаус, прекрасную квартиру в любом районе Москвы. Они учтут все ваши пожелания.